A Acupuntura é uma técnica da Medicina Tradicional Chinesa (MTC), que é considerada uma medicina energética, ou seja, toma como base a existência de uma estrutura energética para além do corpo físico.
Segundo a MTC para ter uma boa imunidade é preciso que as energias do corpo estejam em equilíbrio. Isso envolve fatores físicos e emocionais.
Temos duas energias que circulam no corpo, uma é a energia que nutre os órgãos para que eles exerçam suas funções e a outra é considerada uma energia defensiva, ou seja, ela que nos protege da entrada de fatores patogênicos.
Uma energia defensiva de qualidade depende dos hábitos de vida saudáveis como, boa alimentação e ingestão de água, prática de atividade física, sono de qualidade e boa saúde mental. Sendo assim, fatores físicos e emocionais podem influenciar na nossa imunidade.
Atualmente, grande parte da sociedade tem levado uma vida não saudável, com péssimos hábitos, excesso de trabalho, estresse e sedentarismo.
Alguns, mesmo em home office, estão trabalhando mais e ficando muito estressados e cansados, outros, não estão trabalhando. Acabam permanecendo mais tempo sentados ou deitados, ficando ainda mais sedentários. Associado a isso também temos a alimentação inadequada, quantos não estão, pelo fato de ficar em casa, se alimentando mal, comendo mais, ou até mesmo descontando na comida todas as preocupações e ansiedade. Todos estão extremamente abalados emocionalmente, essa situação gera muito estresse, preocupações momentâneas e a incerteza do futuro, progredindo para ansiedade e depressão. Aqueles que não podem ver seus familiares e amigos sentem sensação de solidão e tristeza. Todos esses fatores fazem com que a nossa imunidade piore!
Para que isso não aconteça, saiba conciliar momentos de trabalho, com momentos de descanso, procure não ficar ocioso, busque novas atividades que te prendam a atenção, estabeleça uma rotina, se alimente bem, faça exercícios, cuide da sua mente e do seu físico.
A acupuntura e as técnicas da MTC auxiliam muito em todo esse processo. O objetivo é promover o equilíbrio energético, físico e mental. Tonificando a energia do corpo de forma geral, e principalmente a energia defensiva, que é nossa imunidade.
Segundo a teoria da MTC em nosso corpo a energia circula por canais ou meridianos, neles existem pontos que, ao serem estimulados, reorganizam a circulação energética de todo o organismo.
Os pontos de acupuntura são considerados como a área mais externa do corpo energético do indivíduo, sendo um elo de comunicação entre o meio interno e externo. Uma das maneiras de promover a estimulação é através da inserção de finíssimas agulhas nos mesmos. Cada ponto promove uma resposta no organismo, sempre visando o reequilíbrio e a harmonização da energia.
Lembrando que a acupuntura é uma técnica que vem para agregar, manter os hábitos de vida saudáveis é fundamental.
Para vencer o que estamos vivendo é preciso cuidarmos uns dos outros e principalmente de nós mesmos. Transforme esse momento, para que quando isso acabar você tenha uma vida diferente!
